by Ingrid Tove | Jan 17, 2026 | Introduktion till imagination
Klassisk KBT vs tredje vågen – en ny nyans Klassisk KBT (andra vågen) är strukturerad och evidensstark – Socialstyrelsen rekommenderar den ofta först vid ångest, depression och stress. Fokus ligger på att förändra tankemönster och exponera sig för det jobbiga, ibland...
by Ingrid Tove | Jan 15, 2026 | Introduktion till imagination
Det är i känslorna de inre barnen gömmer sig Vi bär alla med oss en liten version av oss själva – den som en gång sprang barfota, skrattade högt åt ingenting och kände världen med hela kroppen. Det är det vi kallar det inre barnet: inte ett bokstavligt barn som bor...
by Ingrid Tove | Jan 13, 2026 | Introduktion till imagination
Symboldrama – En inre resa genom fantasin i psykodynamisk terapi Symboldrama, eller Katathym Imaginativ Psykoterapi (KIP), är en fascinerande metod där fantasin blir ett verktyg för att utforska det omedvetna. Utvecklad av den tyske psykiatern Hanscarl Leuner på...
by Ingrid Tove | Jan 11, 2026 | Introduktion till imagination
När tanken är starkare än träningen – kraften i imagination “My success with free kicks is 5% skill and 95% visualisation.”“Your mind controls everything.” Uttalanden som dessa, från elitidrottare som Gianfranco Zola och Michael Phelps, pekar på något som länge varit...
by Ingrid Tove | Jan 9, 2026 | Introduktion till imagination
Vad handlar egentligen attraktionslagen om? Attraktionslagen handlar i grunden om ihärdighet i föreställningförmågans i att hålla nya positiva sensoriskt kraftfulla inre upplevelser i den inre världen. Den handlar om hur föreställningsförmågan formar vad du ser,...
by Ingrid Tove | Jan 7, 2026 | Introduktion till imagination
När tankarna tystnar och bilderna vaknar Djupandning har fått en revival i vår tid, med rötter i 60-talets flower power-våg. När myndigheterna i USA förbjöd LSD, började pionjären Stanislav Grof undersöka hur andningen kunde skapa liknande psykedeliska inre världar –...
