Vad är imagination? Visualisering, fantasi och hur förändring uppstår

by Ingrid Tove | Jan 29, 2026 | Introduktion till imagination

Vad är imagination? För oss i Sverige kan ordet “imagination” kännas främmande. Ett engelskt ord som översätts till “fantasi” men då genast låter barnsligt, orealistiskt eller “bara påhittat”. Men Imagination är mycket mer än vanlig...

Möt ditt omedvetna: En introduktion till Jungiansk Active Imagination

by Ingrid Tove | Jan 27, 2026 | Introduktion till imagination

Active Imagination & Carl Gustav Jung Carl Gustav Jung (den banbrytande schweiziske psykiatern från 1900-talet) uppfann något som heter Active Imagination – en sorts medveten dagdröm där du låter ditt inre (det omedvetna) visa sig som bilder, figurer eller scener,...

Förändring genom samtal eller imagination? – Vilken väg når djupast?

by Ingrid Tove | Jan 25, 2026 | Introduktion till imagination

Samtalsterapi eller imaginationsarbete? – En jämförelse och en hyllning till den inre världen Terapi handlar i grunden om healing, transformation och rörelse – att förflytta sig från ett smärtsamt eller begränsande tillstånd till ett mer levande och fritt. Ordet...

IFS i korthet – när ditt inre känns som en kaosartad familj

by Ingrid Tove | Jan 23, 2026 | Introduktion till imagination

IFS – förstå dina motstridiga känslor och inre delar Tänk dig en vanlig morgon: en del av dig skriker “Upp ur sängen – prestera!”, en annan viskar “Stanna kvar, du är trött”, medan oron gnager “Tänk om allt går fel?” och friheten...

Utforska Hypnos som imaginativ metod – en personlig spaning

by Ingrid Tove | Jan 21, 2026 | Introduktion till imagination

Hypnos – en imaginativ metod Under 1700- och 1800-talet användes hypnos som behandling för psykiska och kroppsliga tillstånd, långt innan moderna psykoterapier utvecklades. Genom sitt fokus på tillståndet som är djup avslappning och fokuserad uppmärksamhet öppnas de...