Fördjupa dig i imagination
Längre texter om olika metoder
Här hittar du fördjupande artiklar om imagination inom psykologi, terapi, medialitet, healing och neurovetenskap. Jag berättar om egna erfarenheter av olika imaginativa metoder samt ger tips på hur du kan arbeta med dem.
Imagination i healing – från självhealing till distanshealing
Inre bilder och visualisering har en dokumenterad påverkan på kroppen – på återhämtning, balans och läkning av många slag. Genom imaginationsförmågan förändrar vi inte bara vår egen känsla och energifrekvens, vi kan även påverka andra med den. Läs mer här om hur du kan använda imagination som healing…
Förstå dina drömmar genom kraften i din imagination
En tredjedel av våra liv sover vi – och en stor del av denna tid i dröm. Enligt drömforskning drömmer alla människor. Men de flesta drömmar glömmer vi sekunder efter uppvaknandet, och många är så absurda att vi avfärdar dem direkt. Så varför drömmer vi? Kan imaginationsförmågan hjälpa till att bringa klarhet?
Hur imagination formar intuition & medialitet
Har du någon gång bara vetat vad du skulle göra – och senare insett att det var helt rätt, trots att logiken talade emot? Har du drömt något som sedan besannats, eller fått rådgivning eller hjälp av osynliga makter när du behövde det som mest? Upptäck här hur intuitiva och mediala budskap kan förmedlas genom imagination.
Hur påverkar djupandning och breathwork vår imaginativa värld?
Att andas djupt och rytmiskt kan få sinnet att släppa sin censur, så att det undermedvetna – uttryckt genom imaginationen – får löpa fritt. Läs mer här om hur djupandning öppnar dörrar till inre världar av bilder, förnimmelser och känslor, och hur lagrade emotioner kan frigöras i mötet med dessa imaginativa scener.
Imagination som nyckel till manifestation och attraktionslagen
Vad är manifestation och attraktionslagen? Tänk dig själv som ett vibrerande kraftnät, som ständigt sänder ut signaler och energi. Detta nät iscensätter rörelser runt dig, drar till sig händelser – men stöter också bort allt som inte matchar din rådande…
Vikten av imagination inom Idrott & Prestation
Föreställ dig att du står på toppen av din förmåga – i idrotten, musiken, dansen, arbetet eller ett språk du vill bemästra. Du känner hur kroppen rör sig precis som du vill, hur rösten bär, hur du möter blickar och bemästrar situationer. Imagination används inom idrott och prestation som kraftfullt verktyg för att …
Symboldrama (KIP) – imagination inom psykodynamisk terapi
Katathym Imaginative Psychotherapy (KIP) – på svenska ofta kallad symboldrama – är en samtalsterapi där naturinspirerade inre bilder används som väg in i känslor och relationer. Här ger begrepp som regression, försvar och objektrelationer mångbottnade tolkningar.
Att möta inre barnet genom imagination
Inre barnet är en populär visualiseringsmetod inom personlig utveckling. Vi bär alla på minnen av oss själva som små. Många av dem lever kvar som känslor som vuxna. Läs mer här om att hur arbete med inre barnet imagination kan frigöra både förträngda känslor och kreativitet.
Visualisering i KBT och tredje vågens terapier
Inre bilder påverkar oss mer än vi anar – från minnen som gör ont till framtidsscener som ger hopp. Inom KBT Kognitiv Beteendeterapi och tredje vågens terapier har visualisering blivit en viktig metod för att möta ångest, självkritik och trauma. Här får du veta hur KBT arbetar med föreställningsförmågan.
Förstå NLP och dess imaginativa metoder
Att förstå Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är som att kliva in i ett helt bibliotek av tekniker – många av dem baserade på föreställningsförmågan. Här möts språk, tankar och inre bilder i steg-för-steg-instruktioner som visar hur vi kan öppna nya vägar till förändring.
Utforska hypnos som imaginativ metod
Hypnos – en metod där fokus på djup trance öppnar dörren till imaginationens världar, där minnen, bilder, känslor och kroppsliga upplevelser kan omformas. Möt hypnos – läkarvetenskapens äldsta terapimetod – och upptäck mer om dess roll som imaginationsbaserad metod.
IFS: Möt ditt inre familjesystem med imagination
En sida vill framåt, en annan vill stanna. Möt IFS (Internal Family Systems) – en metod som skapar fred mellan alla dina delar. En evidensbaserad väg som idag används världen över för att behandla trauma, ångest och depression.
Upptäck Jungiansk Psykologi: Skuggarbete och Active Imagination
Välkommen till en värld av skuggarbete, synkronicitet och active imagination. Har du sidor av dig själv du helst döljer eller upplevt sammanträffanden större än slumpen?
Samtalsterapi eller imaginationsarbete? Skillnader, styrkor och upplevelser
Är terapi bara samtal med en terapeut, eller kan inre bilder och starka upplevelser ge samma förändrande kraft? Här utforskas samtalets verkan och imaginationens värld.
Vad är Imagination: Från fornnordisk visdom till modern neurovetenskap & terapi
Har du dagdrömt dig bort, oroat dig för framtiden eller föreställt dig ett samtal du ännu inte haft? Allt detta är imagination – en kraft som formar våra känslor, minnen och beslut. Den kan förvilla oss genom illusioner, men också öppna vägar till läkning, kreativitet och inre förändring.