Terapi & psykologi

Vad är Imagination — från fornnordisk visdom till modern neurovetenskap

Har du dagdrömt dig bort eller oroat dig för framtiden? Allt detta är imagination — en kraft som formar känslor, minnen och beslut, och som utforskas av både uråldriga traditioner och modern hjärnforskning.

Terapi & psykologi

Samtalsterapi eller imaginationsarbete? Skillnader, styrkor och upplevelser

Är terapi bara samtal med en terapeut, eller kan inre bilder och starka upplevelser ge samma förändrande kraft? Här utforskas samtalets verkan och imaginationens värld.

Jungiansk psykologi

Upptäck Jungiansk Psykologi: Skuggarbete och Active Imagination

Välkommen till en värld av skuggarbete, synkronicitet och active imagination. Har du sidor av dig själv du helst döljer eller upplevt sammanträffanden större än slumpen?

Internal Family System

IFS: Möt ditt inre familjesystem med imagination

En sida vill framåt, en annan vill stanna. Möt IFS (Internal Family Systems) – en metod som skapar fred mellan alla dina delar. En evidensbaserad väg som idag används världen över för att behandla trauma, ångest och depression.

Hypnos

Utforska hypnos som imaginativ metod

Hypnos – en metod där fokus på djup trance öppnar dörren till imaginationens världar, där minnen, bilder, känslor och kroppsliga upplevelser kan omformas. Möt hypnos – läkarvetenskapens äldsta terapimetod – och upptäck mer om dess roll som imaginationsbaserad metod.

Neuro Lingvistc Programming

Förstå NLP och dess imaginativa metoder

Att förstå Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är som att kliva in i ett helt bibliotek av tekniker – många av dem baserade på föreställningsförmågan. Här möts språk, tankar och inre bilder i steg-för-steg-instruktioner som visar hur vi kan öppna nya vägar till förändring.

Kognitiv Beteende Terapi

Visualisering i KBT och tredje vågens terapier

Inre bilder påverkar oss mer än vi anar – från minnen som gör ont till framtidsscener som ger hopp. Inom KBT Kognitiv Beteendeterapi och tredje vågens terapier har visualisering blivit en viktig metod för att möta ångest, självkritik och trauma. Här får du veta hur KBT arbetar med föreställningsförmågan.

inre barnet & Ankytning

Att möta inre barnet genom imagination

Inre barnet är en populär visualiseringsmetod inom personlig utveckling. Vi bär alla på minnen av oss själva som små. Många av dem lever kvar som känslor som vuxna. Läs mer här om att hur arbete med inre barnet imagination kan frigöra både förträngda känslor och kreativitet.

Katatym Imaginative Psychoterapy

Symboldrama (KIP) – imagination inom psykodynamisk terapi

Katathym Imaginative Psychotherapy (KIP) – på svenska ofta kallad symboldrama – är en samtalsterapi där naturinspirerade inre bilder används som väg in i känslor och relationer. Här ger begrepp som regression, försvar och objektrelationer mångbottnade tolkningar.

Visualisering inom Idrott & Prestattion

Vikten av imagination inom Idrott & Prestation

Föreställ dig att du står på toppen av din förmåga – i idrotten, musiken, dansen, arbetet eller ett språk du vill bemästra. Du känner hur kroppen rör sig precis som du vill, hur rösten bär, hur du möter blickar och bemästrar situationer. Imagination används inom idrott och prestation som kraftfullt verktyg för att …

Imagination i Manifestation & Attrctionslagen

Imagination som nyckel till manifestation och attraktionslagen

Vad är manifestation och attraktionslagen? Tänk dig själv som ett vibrerande kraftnät, som ständigt sänder ut signaler och energi. Detta nät iscensätter rörelser runt dig, drar till sig händelser – men stöter också bort allt som inte matchar din rådande…

Imagination i Manifestation & Attrctionslagen

Hur påverkar djupandning och breathwork vår imaginativa värld?

Att andas djupt och rytmiskt kan få sinnet att släppa sin censur, så att det undermedvetna – uttryckt genom imaginationen – får löpa fritt. Läs mer här om hur djupandning öppnar dörrar till inre världar av bilder, förnimmelser och känslor, och hur lagrade emotioner kan frigöras i mötet med dessa imaginativa scener.

Intuition & Medialitet

Hur imagination formar intuition & medialitet

Har du någon gång bara vetat vad du skulle göra – och senare insett att det var helt rätt, trots att logiken talade emot? Har du drömt något som sedan besannats, eller fått rådgivning eller hjälp av osynliga makter när du behövde det som mest? Upptäck här hur intuitiva och mediala budskap kan förmedlas genom imagination.

Drömmar & Psykologi

Förstå dina drömmar genom kraften i din imagination

En tredjedel av våra liv sover vi – och en stor del av denna tid i dröm. Enligt drömforskning drömmer alla människor. Men de flesta drömmar glömmer vi sekunder efter uppvaknandet, och många är så absurda att vi avfärdar dem direkt. Så varför drömmer vi? Kan imaginationsförmågan hjälpa till att bringa klarhet?

Imagination i Healing

Imagination i healing – från självhealing till distanshealing

Inre bilder och visualisering har en dokumenterad påverkan på kroppen – på återhämtning, balans och läkning av många slag. Genom imaginationsförmågan förändrar vi inte bara vår egen känsla och energifrekvens, vi kan även påverka andra med den. Läs mer här om hur du kan använda imagination som healing…