Välkommen till ett smörgåsbord av metoder & erfarenheter inom imaginativt arbete.
Förstå hur du kan använda din föreställningskraft till egen healing, terapi, medialitet och manifestation. Här skriver jag om mina egna erfarenheter av olika imaginativa metoder samt hur du själv kan arbeta med dem.
Vad är imagination?
När du slappnar av och blundar har imaginationsförmågan lättare att framträda genom dagdrömsbilder, inre scener, landskap och former. Precis som när du svävar iväg i tankarna dyker bilderna upp. Men istället för att låta dem passera lägger du märke till dem, känner in och beskriver förloppet. Det är här som arbete med föreställningsförmågan sker.
Imaginativa metoder är ett arbete som både kan ske genom att förstå det förflutna och genom direkt förändring av inre upplevelser.
Introduktion till imagination
Korta texter med länkar till fördjupning
Upptäck hur imagination kan skapa förändring – med länkar till fördjupande artiklar om imagination inom psykologi, terapi, medialitet, healing och neurovetenskap.
Cirkulär djupandning & imagination – Hur andningen öppnar inre bilder, minnen & känslor
När tankarna tystnar och bilderna vaknar Tänk dig att du ligger på en matta eller i sängen, ögonen slutna, kroppen tung och stilla. Du börjar andas – inte det vanliga, ytliga andetaget, utan djupt, rytmiskt, genom en mjukt öppen mun. Inandning fyller bröst och mage,...
Manifestation & attraktionslagen – när imagination skapar verklighet
Vad handlar egentligen attraktionslagen om? Attraktionslagen handlar i grunden inte om att “tänka rätt” för att universum ska ge dig presenter. Den handlar om hur din föreställningsförmåga formar vad du ser, känner och gör i vardagen. När du använder imagination på...
Visualisering inom idrott & prestation – när träning sker i tanken
När tanken är starkare än träningen – kraften i imagination “My success with free kicks is 5% skill and 95% visualisation.”“Your mind controls everything.” Uttalanden som dessa, från elitidrottare som Gianfranco Zola och Michael Phelps, pekar på något som länge varit...
Fördjupande artiklar
Längre artiklar om arbete med imagination inom psykologi, terapi, medialitet, healing och neurovetenskap. Ta del av mina erfarenheter och prova själv, steg för steg
Imagination i terapi & personlig utveckling
Samtalsterapi eller imaginationsarbete? Skillnader, styrkor och upplevelser
Är terapi bara samtal med en terapeut, eller kan inre bilder och starka upplevelser ge samma förändrande kraft? Här utforskas samtalets verkan och imaginationens värld.
Vad är Imagination: Från fornnordisk visdom till modern neurovetenskap & terapi
Har du dagdrömt dig bort, oroat dig för framtiden eller föreställt dig ett samtal du ännu inte haft? Allt detta är imagination – en kraft som formar våra känslor, minnen och beslut. Den kan förvilla oss genom illusioner, men också öppna vägar till läkning, kreativitet och inre förändring.
Imagination som nyckel till manifestation och attraktionslagen
Vad är manifestation och attraktionslagen? Tänk dig själv som ett vibrerande kraftnät, som ständigt sänder ut signaler och energi. Detta nät iscensätter rörelser runt dig, drar till sig händelser – men stöter också bort allt som inte matchar din rådande…
Symboldrama (KIP) – imagination inom psykodynamisk terapi
Katathym Imaginative Psychotherapy (KIP) – på svenska ofta kallad symboldrama – är en samtalsterapi där naturinspirerade inre bilder används som väg in i känslor och relationer. Här ger begrepp som regression, försvar och objektrelationer mångbottnade tolkningar.
Visualisering i KBT och tredje vågens terapier
Inre bilder påverkar oss mer än vi anar – från minnen som gör ont till framtidsscener som ger hopp. Inom KBT Kognitiv Beteendeterapi och tredje vågens terapier har visualisering blivit en viktig metod för att möta ångest, självkritik och trauma. Här får du veta hur KBT arbetar med föreställningsförmågan.
Förstå NLP och dess imaginativa metoder
Att förstå Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är som att kliva in i ett helt bibliotek av tekniker – många av dem baserade på föreställningsförmågan. Här möts språk, tankar och inre bilder i steg-för-steg-instruktioner som visar hur vi kan öppna nya vägar till förändring.
Trance Andning & Resande Imagination
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Intuition & medialitet genom Imagination
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Healing & Imagination
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Utforska imagination – från imaginationsarbete till andlig/medial coaching
Klicka dig vidare och utforska våra tjänster för att se hur imagination kan bli ett personligt verktyg för förändring och läkning.