Välkommen till ett smörgåsbord av metoder & erfarenheter inom imaginativt arbete.
Förstå hur du kan använda din föreställningskraft till egen healing, terapi, medialitet och manifestation. Här skriver jag om mina egna erfarenheter av olika imaginativa metoder samt hur du själv kan arbeta med dem.
Vad är imagination?
När du slappnar av och blundar har imaginationsförmågan lättare att framträda genom dagdrömsbilder, inre scener, landskap och former. Precis som när du svävar iväg i tankarna dyker bilderna upp. Men istället för att låta dem passera lägger du märke till dem, känner in och beskriver förloppet. Det är här som arbete med föreställningsförmågan sker.
Imaginativa metoder är ett arbete som både kan ske genom att förstå det förflutna och genom direkt förändring av inre upplevelser.
Introduktion till imagination
Korta texter med länkar till fördjupning
Upptäck hur imagination kan skapa förändring – med länkar till fördjupande artiklar om imagination inom psykologi, terapi, medialitet, healing och neurovetenskap.
Visualiserande tekniker inom NLP – en snabbguide till förändring
Vad är NLP? Neuro-Linguistic Programming (NLP) kan beskrivas som ett bibliotek av praktiska tekniker för att förändra hur vi tänker, känner och upplever världen. Många av dessa tekniker arbetar direkt med imagination: inre bilder, språk, kroppsliga förnimmelser och...
Utforska Hypnos som imaginativ metod – en personlig spaning
Hypnos – en imaginativ metod Under 1700- och 1800-talet användes hypnos som behandling för psykiska och kroppsliga tillstånd, långt innan moderna psykoterapier utvecklades. Genom sitt fokus på tillståndet som är djup avslappning och fokuserad uppmärksamhet öppnas de...
Snabbguide: IFS – när ditt inre känns som en kaosartad familj
IFS – förstå dina motstridiga känslor och inre delar Tänk dig en vanlig morgon: en del av dig skriker "Upp ur sängen – prestera!", en annan viskar "Stanna kvar, du är trött", medan oron gnager "Tänk om allt går fel?" och friheten lockar "Fly iväg!". Kaos inombords?...
Fördjupande artiklar
Längre artiklar om arbete med imagination inom psykologi, terapi, medialitet, healing och neurovetenskap. Ta del av mina erfarenheter och prova själv, steg för steg
Imagination i terapi & personlig utveckling
Samtalsterapi eller imaginationsarbete? Skillnader, styrkor och upplevelser
Är terapi bara samtal med en terapeut, eller kan inre bilder och starka upplevelser ge samma förändrande kraft? Här utforskas samtalets verkan och imaginationens värld.
Vad är Imagination: Från fornnordisk visdom till modern neurovetenskap & terapi
Har du dagdrömt dig bort, oroat dig för framtiden eller föreställt dig ett samtal du ännu inte haft? Allt detta är imagination – en kraft som formar våra känslor, minnen och beslut. Den kan förvilla oss genom illusioner, men också öppna vägar till läkning, kreativitet och inre förändring.
Symboldrama (KIP) – imagination inom psykodynamisk terapi
Katathym Imaginative Psychotherapy (KIP) – på svenska ofta kallad symboldrama – är en samtalsterapi där naturinspirerade inre bilder används som väg in i känslor och relationer. Här ger begrepp som regression, försvar och objektrelationer mångbottnade tolkningar.
Visualisering i KBT och tredje vågens terapier
Inre bilder påverkar oss mer än vi anar – från minnen som gör ont till framtidsscener som ger hopp. Inom KBT Kognitiv Beteendeterapi och tredje vågens terapier har visualisering blivit en viktig metod för att möta ångest, självkritik och trauma. Här får du veta hur KBT arbetar med föreställningsförmågan.
Utforska hypnos som imaginativ metod
Hypnos – en metod där fokus på djup trance öppnar dörren till imaginationens världar, där minnen, bilder, känslor och kroppsliga upplevelser kan omformas. Möt hypnos – läkarvetenskapens äldsta terapimetod – och upptäck mer om dess roll som imaginationsbaserad metod.
IFS: Möt ditt inre familjesystem med imagination
En sida vill framåt, en annan vill stanna. Möt IFS (Internal Family Systems) – en metod som skapar fred mellan alla dina delar. En evidensbaserad väg som idag används världen över för att behandla trauma, ångest och depression.
Trance Andning & Resande Imagination
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Intuition & medialitet genom Imagination
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Healing & Imagination
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Utforska imagination – från imaginationsarbete till andlig/medial coaching
Klicka dig vidare och utforska våra tjänster för att se hur imagination kan bli ett personligt verktyg för förändring och läkning.