by Ingrid Tove | Nov 4, 2025 | Imagination i terapi och personlig utveckling
När drömarbete känns oviktigt – och varför jag gör det ändå Jag har länge funnit drömmar intressanta och skriver återkommande ner dem för att arbeta med dem. Men inte sällan behöver jag forcera motståndet i att efter uppvaknandet sträcka mig efter penna och block och...
by Ingrid Tove | Oct 25, 2025 | Imagination i terapi och personlig utveckling
Inledning: Vad är manifestation och attraktionslagen? Många beskrivningar av manifestation utgår från idén att människan inte bara reagerar på livet, utan också deltar i att forma det. Våra tankar, känslor och inre bilder sägs påverka vilka möjligheter vi...
by Ingrid Tove | Oct 23, 2025 | Imagination i terapi och personlig utveckling
{ My success with free kicks is 5% skill and 95% visualisation Gianfranco Zola, Fotbollspelare Inledning Föreställ dig att du står på toppen av din förmåga – i idrotten, musiken, dansen, arbetet eller ett språk du vill bemästra. Du känner hur kroppen rör sig precis...
by Ingrid Tove | Oct 19, 2025 | Imagination i terapi och personlig utveckling
Jag föreställer mig hur en blomma står med slokande kronblad på en äng. Den suger vatten ur den kylslagna marken. Jag blir blomman och känner dess rötter sträcka ut sig i jorden. Solljuset värmer mig medan vinden fläktar och vaggar min stjälk. Svalkande vatten från...
by Ingrid Tove | Oct 17, 2025 | Imagination i terapi och personlig utveckling
Inre barnet och imagination Vi bär alla på minnen av oss själva som små. Ögonblick av ensamhet, nyfikenhet, skam eller glädje som fortfarande lever kvar som inre bilder. Dessa scener blir ofta till det vi kallar vårt “inre barn” – en symbol för den mest sårbara, men...
by Ingrid Tove | Oct 14, 2025 | Imagination i terapi och personlig utveckling
När den föreställande förmågan blir en del av förändring Vi bär alla på inre bilder. Minnen som gör ont, framtidsscenarier som oroar eller dagdrömmar som ger oss styrka. Inom KBT och tredje vågens terapier har man börjat införliva föreställningsförmågan på olika sätt...
