by Ingrid Tove | Jan 17, 2026 | Introduktion till imagination
Symboldrama – En inre resa genom fantasin i psykodynamisk terapi Symboldrama, eller Katathym Imaginativ Psykoterapi (KIP), är en fascinerande metod där fantasin blir ett verktyg för att utforska det omedvetna. Utvecklad av den tyske psykiatern Hanscarl Leuner på...
by Ingrid Tove | Jan 16, 2026 | Introduktion till imagination
Det är i känslorna de inre barnen gömmer sig Vi bär alla med oss en liten version av oss själva – den som en gång sprang barfota, skrattade högt åt ingenting och kände världen med hela kroppen. Det är det vi kallar det inre barnet: inte ett bokstavligt barn som bor...
by Ingrid Tove | Jan 15, 2026 | Introduktion till imagination
Arbete genom Inre bilder ökar som verktyg inom KBT och tredje vågens terapier Det är som om psykoterapin har vaknat till liv med en ny dimension: inre bilder. Det som förr kallades dagdrömmar, visualisering eller fantasi har nu blivit ett kraftfullt, evidensbaserat...
by Ingrid Tove | Jan 14, 2026 | Introduktion till imagination
Vad är NLP? Neuro-Linguistic Programming (NLP) kan beskrivas som ett bibliotek av praktiska tekniker för att förändra hur vi tänker, känner och upplever världen. Många av dessa tekniker arbetar direkt med imagination: inre bilder, språk, kroppsliga förnimmelser och...
by Ingrid Tove | Jan 12, 2026 | Introduktion till imagination
Hypnos – en imaginativ metod Under 1700- och 1800-talet användes hypnos som behandling för psykiska och kroppsliga tillstånd, långt innan moderna psykoterapier utvecklades. Genom sitt fokus på tillståndet som är djup avslappning och fokuserad uppmärksamhet öppnas de...
by Ingrid Tove | Jan 9, 2026 | Introduktion till imagination
IFS – förstå dina motstridiga känslor och inre delar Tänk dig en vanlig morgon: en del av dig skriker “Upp ur sängen – prestera!”, en annan viskar “Stanna kvar, du är trött”, medan oron gnager “Tänk om allt går fel?” och friheten...
