Utforska Hypnos som imaginativ metod – en personlig spaning

by Ingrid Tove | Jan 12, 2026 | Introduktion till imagination

Hypnos – en imaginativ metod Under 1700- och 1800-talet användes hypnos som behandling för psykiska och kroppsliga tillstånd, långt innan moderna psykoterapier utvecklades. Genom sitt fokus på tillståndet som är djup avslappning och fokuserad uppmärksamhet öppnas de...

Snabbguide: IFS – när ditt inre känns som en kaosartad familj

by Ingrid Tove | Jan 9, 2026 | Introduktion till imagination

IFS – förstå dina motstridiga känslor och inre delar Tänk dig en vanlig morgon: en del av dig skriker “Upp ur sängen – prestera!”, en annan viskar “Stanna kvar, du är trött”, medan oron gnager “Tänk om allt går fel?” och friheten...

Upptäck Jungiansk Active Imagination – Enkel guide till inre dialog

by Ingrid Tove | Jan 4, 2026 | Introduktion till imagination

Active Imagination & Carl Gustav Jung  Carl Gustav Jung (den där schweiziske psykologen från 1900-talet) uppfann något som heter Active Imagination – en sorts medveten dagdröm där du låter ditt inre (det omedvetna) visa sig som bilder, figurer eller scener, och...

Terapi genom samtal eller imagination? – En jämförelse & en hyllning till den inre världen

by Ingrid Tove | Jan 4, 2026 | Introduktion till imagination

Samtalsterapi eller imaginationsarbete? – En jämförelse och en hyllning till den inre världen Terapi handlar i grunden om healing, transformation och rörelse – att förflytta sig från ett smärtsamt eller begränsande tillstånd till ett mer levande och fritt. Ordet...

Vad är imagination? Visualisering, fantasi och hur förändring uppstår

by Ingrid Tove | Jan 3, 2026 | Introduktion till imagination

Vad är imagination? För oss i Sverige kan ordet “imagination” kännas främmande. Ett engelskt ord som översätts till “fantasi” men då genast låter barnsligt, orealistiskt eller “bara påhittat”. Men Imagination är mycket mer än vanlig...